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Best Foods For Beautiful Skin ~ 美肌食疗
要保持肌肤年青白滑，多吃健康食物很重要！重点推介以下美肌食疗：
✔ 【莓类】 ~ 含有高浓抗氧化物，能抵抗游离基，延迟衰老形成
✔ 【萝卜】 ~ 含有维他命A，可减低UV伤害
✔ 【橄榄/三文鱼】 ~ 含丰富奥米加3脂肪酸，可深层滋润改善缺水
✔ 【红菜头】 ~ 含维生素E可抗氧化抗敏感外，还可降低「皮质醇」，有助减少暗疮丶过敏丶或湿疹形成