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平衡身体pH酸硷度有助抗衰老!

根据纽约皮肤专科医生 Jeannette Graf 所说,人体内最佳pH值为稍微带硷性的pH7.4,但当身体逐渐衰老,酸性便增加,酸性的环境会引致皮肤衰老及机能退化,因此建议由饮食改善体内酸硷度,从而逆转衰老!

能令体内产生酸性的食品尽量少吃 ~
 咖啡丶酒精丶汽水
多吃硷性食物如 ~
 三文鱼丶比目鱼丶橄榄油丶燕麦丶糙米等

 

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